214,-
Hathajoga pro začátečníky a pokročilé
74 minutHrají: Václav Krejčík, Andrea Smékalová
| Kód: | BF-Z1944 |
| Distribuce: | 01. 01. 2000 |
| Kategorie: | Dokument |
| Titulky: | Česky |
| Zvuk: | DS 2.0 / Česky |
| Název originálu: | Hatha jóga power |
| Stav: | Dostupná |
Dobrý den, jmenuji se Andrea Smékalová a jsem lektorkou JÓGY. Na této kazetě představuji dynamické cvičení vinyása JÓGA. JÓGOVÉ ásany a relaxační techniky svými dalekosáhlými účinky efektivně využívají psychické a fyzické rezervy člověka. Pomáhají mu lépe se přizpůsobovat nejrůznějším životním situacím. Stav mnohých tělesných onemocnění a poruch se dá cvičením JÓGOVÝCH ásan zlepšit. Pohyb svalů a současně s polohováním vnitřním orgánů má vliv na zdravotní stav, tělo se okysličuje a naplňuje zdravou krví. Zvyšuje se odolnost imunitního systému, kapacita plic, srdeční činnost, svalový tonus, zažívaní a dýchání. Systém kazety: 1. DECH UDŽAJI. 2. PROTAŽENÍ - SURJANAMASKÁRA B. 3. DYNAMICKÁ ČÁST - VINYÁSA SURJANAMASKÁRA A A ÁSANY. 4. CVIČENÍ ÁSAN NA BŘIŠNÍ SVALY A NA ZÁDOVÉ SVALY. 5. CVIČENÍ NA PROTAŽENÍ DOLNÍCH KONČETIN A TORZE ZAD. 6. BALANČNÍ POZICE VE STOJE. 7. STOJ NA HLAVĚ. 8. RELAXACE. Vyvrcholením plného zdraví je duchovnost! "Nechť jsou šťastny všechny bytosti." Budha.